CONTACTO | Club Triatlon Leganés ZDM | Calle de Castelo Branco, 2, 28917 Leganés (Madrid) | TEL: +34 605 24 85 72

Ven a vernos escribiendo en Google Maps: Zona De Meta  | administrador@zonademeta.com

 

   DÓNDE ENTRENAMOS (ver horarios aquí)

   Piscina La Fortuna: Calle Castelo Branco 2, 28917, Leganés, Madrid. ver ubicación aquí

   Piscina Olimpia: C/ Cobre, 12 28914 Leganés, Madrid. ver ubicación aquí

   Piscina El Carrascal: Av/ Europa, 4 28915 Leganés, Madrid.  ver ubicación aquí

   Pista Atletismo Europa: Av. de Alemania, 2, 28916 Leganés, Madrid.  ver ubicación aquí
   Parque Del Cementerio "Donut": C/ Chile, 1 28918 Leganés, Madrid.  ver ubicación aquí
  Parque Cipreses: AV/ Gran Bretaña, frente a ParqueSur Leganés,
Madrid.  ver ubicación aquí

  Zona de Meta es el #1 club de triatlón de Madrid y de la Zona sur de Madrid. Sección de club de natación running y ciclismo.

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Desarrollado por: Jaime M Juez

  • En esta modalidad preparamos cualquier objetivo o competición.
  • Triatlón, Natación, Carrera, gym...
  • Cualquier distancia.
  • Cualquier nivel.

 

QUÉ INCLUYE:

1) PLANIFICACIÓN: Haremos una planificación personalizada de toda la temporada con 1, 2 o 3 picos de forma.


2) CARGA Y FATIGA: Los volúmenes están ajustados en función de cada persona, con cargas milimétricamente adaptadas tus posibilidades, para que la fatiga muscular no acabe en lesiones.

3) CALCULO DE ZONAS: Calcularemos las zonas y ritmos de entrenamiento a los que debes entrenar. El entrenador te pondrá un intervalo de tiempo adaptado a tí para realizar cada ejercicio. 

4) TÉCNICA: Cada entrenamiento tiene una parte técnica con videos asociados, para corregir tu técnica de carrera, técnica de nado o técnica de pedaleo.

 

5) TEST Y SEGUIMIENTO: El entrandor hará una revision semanal de tu planificación vía Training Peaks.

 

6) CONTROL DE RITMOS: A través de Smart whach (Garmin, polar, suunto...etc), GPS, pulsómetro y sensor de potencia (optativo)

7) GLOBAL: Entrenamientos personales disponibles en cualquier lugar del mundo

Entrenamientos Personales Online (1 Mes)

€50,00Precio